محل تبلیغات شما

استهبان در یک نگاه



ترانه : امید علیجانی / آهنگ : سامان جلیلی
تنظیم : حامد برادران / گیتار : فرشید ادهمی

دانلود آهنگ جدید سامان جلیلی به نام نامه

دانلود آهنگ با کیفیت MP3 320

سامان جلیلی – نامه

دانلود آهنگ با کیفیت MP3 128

سامان جلیلی – نامه

دانلود آهنگ با کیفیت OGG 64

سامان جلیلی – نامه




حاج امیر عباسی محرم 94 - امام الهدی ای چراغ هدایت 

• زمان : 4:58


Image result for ‫حسین علیه سلام‬‎                 


                                                                              کدجهت پخش صوت یا فیلم در سایت یا وبلاگ خود

متن مداحی

امام ُ الهُدی ای چراغ هدایت
نجات ِ همه در طریق ولایت
همه هستی ام یبن زهرا فدایت
بهشتم بُوَد صحن کرببلایت
حسین یا حسین یا حسین یابن زهرا

گره خورده بر عشق پاکت دلم شد
غم تو سرشته به آب و گلم شد
اگر من شدم شک ندارم
دعای تو و مادرت شاملم شد
حسین یا حسین یا حسین یابن زهرا

نوای ملائک بیان غم تو
به گلبرگ دل رَشحه ی شبنم تو
الا ای که هستی تو عشق حقیقی
سُرور ِ دلم گریه ی ماتمت شد
حسین یا حسین یا حسین یابن زهرا

غریبی شبیه تو چشمی ندیده
لبت تشنه بود و سَرَت شد بریده
ز قتلگهت تا دم صبح م
رسد ناله ی مادری قد خمیده
حسین یا حسین یا حسین یابن زهرا

عزیز دلم از چه تابت ندادند
چرا پس ازآن دُرّ نابت ندادند
چرا عده ای بی بصیرت به گودال
لب ِ تشنه کشتند و آبت ندادند
حسین یا حسین یا حسین یابن زهرا

به قلب فلک از غمت تیر غم خورد
بسی صحنه های جنایت رقم خورد
به پیش دو چشم پر از خون زینب
لبانت چونان چوب خشکی به هم خورد
حسین یا حسین یا حسین یابن زهراکد












ترانه : مجید صالحی / تنظیم : مصطفی مومنی

                                       ویژه ماه محرم و ایام سوگواری  ۹۴                                  

دانلود آهنگ جدید محسن ابراهیم زاده به نام هفتاد و دو سردار

دانلود آهنگ با کیفیت MP3 320

محسن ابراهیم زاده – هفتاد و دو سردار

دانلود آهنگ با کیفیت MP3 128

محسن ابراهیم زاده – هفتاد و دو سردار

دانلود آهنگ با کیفیت OGG 64

محسن ابراهیم زاده – هفتاد و دو سردار




دانلود آهنگ جدید محسن ابراهیم زاده به نام بندر

Download New Music Mohsen Ebrahimzadeh – Bandar

ترانه : مجید صالحی ، آهنگ : محسن ابراهیم زاده

تنظیم و میکس و مسترینگ : مصطفی مومنی

متن آهنگ محسن ابراهیم زاده – بندر
 
دوباره یه روز خوب لب دریای جنوب
دوباره کنار بندر دوباره بزنو بکوب
کنوم هی نگاه به چشم با تو انگار تو بهشت
هرچی تو میگی قبوله هرچی تو میگی به چشم
یه چشم به راهته یه چشوم دیوونته
انگاری دلم یه عمری سر راه خونته
پی راه رفتن تو پی خندیدنه تو
داره گر میگیره بندر از حرارت تنوم
با دلوم تو راه بیا یکمی کوتاه بیا
مو خاطرخواه نگاتوم تو فقط بیا بیا
با دلوم تو راه بیا یکمی کوتاه بیا
مو خاطرخواه نگاتوم تو فقط بیا بیا

♫♫♫♫♫♫

مو از اون روزی که دیدومت دلوم بند تو شد گیر لبخند تو شد
از جیرینگ جیرینگ خلخاله تو پابند تو شد
تورو دیدم شبو روزم همه چیزوم پیچید بهم
تو رو جون مو یکم با شیرین زبونی جا کن خودتو تویه دلم
با دلوم تو راه بیا یکمی کوتاه بیا مو خاطرخواه نگاتوم تو فقط بیا بیا
با دلوم تو راه بیا یکمی کوتاه بیا مو خاطرخواه نگاتوم تو فقط بیا بیا
با دلوم تو راه بیا یکمی کوتاه بیا
مو خاطرخواه نگاتوم تو فقط بیا بیا
با دلوم تو راه بیا یکمی کوتاه بیا
مو خاطرخواه نگاتوم تو فقط بیا بیا

دانلود باکس



—————————————–

دانلود اهنگ با کیفیت ۳۲۰

Amir Tatalo – Merci

دانلود آهنگ با کیفیت ۱۲۸

Amir Tatalo – Merci

————————————


متن آهنگ

ایول:

 
رضایا
_رضایا

تتلو
_تتلو

طعمه
_طعمه

تو ای اف ام

_ هی

(رضایا):
وقتی تو رو ندارم ، فدای کی قصه دارم؟
تو بگو چیکار کنم ، دلتو شیکار کنم؟

_تو بگو چیکار کنه ، دلتو شیکار کنه؟

(تتلو):
منو تنها میذاری ، رو دلم پا میذاری
تو چه حقه بازی ، چقد زبون درازی

_وای چه حقه بازه ، چقد زبون درازه

(رضایا):
من ، من میخوام بگم دوست دارم روم نمیشه
رفقا میگن نگو ، اما دل آروم نمیشه

(تتلو):
نمیشه ، نه نمیشه ، که ازت دست بکشم
تو فقط اشاره کن ، من میگم چشم رو چشم

(رضایا):
ای ول به وله ، وله ، وله تو
ای جان بخورم ، بخورم ، جیگرتو

(تتلو):
ای ول به وله ، وله ، وله تو
ای جان بخورم ، بخورم ، جیگرتو

(تو ای اف ام):
همسر من
_هی
تاج سر من
_هی
باشه الهی همیشه سایت بالا سر من
_هی
جیگر من
_هی
بالو پر من
_هی
باشه الهی همیشه شونت جای سر من

(طعمه):
ای ول به ولتو وولی به وولت
واسه اون اندام غولت

واسه اون اخلاق کورت
ای ول به ولتو وولی به وولت

واسه اون ماشینو پولت
اون موهای بورت

وای الهی خودم برم قربون اون فهم و شعورت


ترانه : یاسر داوودیان / آهنگ : یاسر داوودیان و فریدون آسرایی / تنظیم : بهروز صفاریان / میکس و مستر : فرشاد حسامی

دانلود آهنگ جدید آرمین 2AFM و فریدون آسرایی به نام نیستی

دانلود آهنگ با کیفیت MP3 320

آرمین ۲AFM و فریدون آسرایی – نیستی

دانلود آهنگ با کیفیت MP3 128

آرمین ۲AFM و فریدون آسرایی – نیستی

دانلود آهنگ با کیفیت OGG 64

آرمین ۲AFM و فریدون آسرایی – نیستی


دانلود تو دانلود

(کامل ترین آرشیو آهنگ های شاد در اینترنت)

تمامی آهنگ های این مجموعه شاد هستند و رقص آور

این مجموعه گلچینی از بهترین آهنگ های شاد عروسی میباشد

پیشنهاد میکنم تمامی این آهنگ ها را اگر هم عروسی ندارید دانلود کنید

مختص مجالس عقدکنان ، نامزدی ، عروسی ، پاتختی

+ دانلود آهنگ شاد بندری مخصوص سیستم و مجالس عروسی     دانلود

+ دانلود آهنگ شاد انار انار از امید جهان     دانلود

+ دانلود آهنگ جدید و بسیار زیبای امید جهان و وحید حرمتی به نام ابرو کمون       دانلود

+دانلود اهنگ امید جهان و محمد خان به نام عروسیه       دانلود

+ دانلود آهنگ بسیار زیبا و شنیدنی حامد پهلان با نام آنالی    دانلود

+ دانلود آهنگ شاد تینا از سعید آسایش     دانلود

دانلود آهنگ بسیار زیبای امید جهان به نام شیما     دانلود

+ دانلود آهنگ ناری ناری از علیرضا روزگار     دانلود 

+ دانلود آهنگ شاد دلکم از امید جهان     دانلود 

+ دانلود آهنگ شاد پنجره از امید جهان    دانلود 

+ دانلود آهنگ عروسی (قدیمی ولی فوق العاده شاد)        دانلود

+ دانلود آهنگ شیرین از حامد پهلان      دانلود 

+ دانلود اهنگ یاسی از حامد پهلان    دانلود

+ دانلود آهنگ ۴ رنگ با ۴ ریتم مختلف از امید جهان       دانلود 

+ آهنگ شاد شاد شاد شاد شاد عروسی               دانلود

+ آهنگ شاد شاد شاد شاد شاد عروسی               دانلود

+ آهنگ شاد شاد شاد شاد شاد عروسی               دانلود

 + دانلود آهنگ جدید امید جهان به نام انالی   دانلود

+ دانلود آهنگ شیطون بلایی از ارمین نصرتی     دانلود

+ دانلود آهنگ بوسه بارون میکنم از ارمین نصرتی    دانلود

+ دانلود اهنگ جدید سعید آسایش واسه عروسی ها و جشن های بزرگ    دانلود

+ دانلود آهنگ جدید امید جهان به نام عروس خانوم (فوق العاده شاد)   دانلود

 Arian Band – Eyd Oomad Bahar Oomad
Armin Nosrati – Baba karam
Armin Nosrati – Bia Baghalam
Armin Nosrati – Khanoomaye khoshgel
Armin Nosrati – Mobarak Bad
Behzad _ Bahar Amad


ترانه و آهنگ : محمد فتاحی / تنظیم : امیر حیدری

دانلود آهنگ جدید مصطفی فتاحی به نام خوش به حال من

دانلود آهنگ با کیفیت MP3 320

مصطفی فتاحی - خوش به حال من

دانلود آهنگ با کیفیت MP3 128

مصطفی فتاحی - خوش به حال من 

دانلود آهنگ با کیفیت OGG 64

مصطفی فتاحی - خوش به حال من


ترانه : نسرین سعیدی / آهنگ : رامین بی باک / تنظیم : سیاوش صدری

دانلود آهنگ جدید رامین بی باک به نام حس تلخ

دانلود آهنگ با کیفیت MP3 320

رامین بی باک - حس تلخ 

دانلود آهنگ با کیفیت MP3 128

رامین بی باک - حس تلخ

دانلود آهنگ با کیفیت OGG 64

رامین بی باک - حس تلخ


هیدروتراپى» به معناى آب درمانى در گذشته توسط ایرانى‏ها، مصرى‏ها، یونانى‏ها و ژاپنى‏ها، با توجه به خواص درمانى آب، به فراوانى مورد استفاده قرار مى گرفت.

شاید آسان‏ترین، راحت‏ترین و ارزان‏ترین وسیله‏اى که ورزشکاران و مردم براى رفع خستگى، کسالت و به دست آوردن آرامش و راحتى از آن استفاده مى‏کنند، آب باشد. گرفتن دوش آب گرم پس از ورزش و مسابقه، یا پس از انجام کارهاى سنگین روزانه، تقریبا یک امر طبیعى و عادى است که تمام بازیکنان و افراد، آگاهانه یا بدون آگاهى از آن استفاده مى کنند. آب درمانى، یک روش عامه‏پسند است و به خلاف اکثر روش‏هاى دیگر، رفع خستگى عضلانى با رضایت و خشنودى ورزشکاران همراه مى‏شود. با تمام مزایا در مورد آب درمانى، باید گفت: با شناخت و آگاهى از تأثیرات فیزیولوژیکى و درمانى آب، به آسانى و راحتى مى توان از آن استفاده کرد

هیدروتراپى یا آب درمانى به شکل امروزى آن را شاید بتوان مدیون دکتر جان فلویر» انگلیسى دانست. شاید استفاده از آب در موارد درمانى و رفع خستگى در ورزشکاران و به دست آوردن آرامش جسمى و روحى، قدمتى معادل قدمت زندگى بشر داشته باشد. مزایا و خصوصیات استفاده از آب درمانى براى تسکین دردها و آفرینش آرامش، یعنى در موارد درمانى و رفع خستگى در ورزشکاران وبه دست آوردن آرامش جسمانى- روحى، متعدد است. در دسترس بودن آن براى همه، ارزان بودن نسبت به روش‏هاى دیگر، اندازه‏گیرى درجه حرارت آب به آسانى، سبک شدن وزن بدن در آب و عامه‏پسند بودن آن براى همه، از جمله مزایاى آب درمانى است.

آب و رفع خستگى‏

آب درمانى چگونه باعث رفع خستگى ورزشکاران مى شود؟ براى شناخت و آگاهى از چگونگى عمل و علل رفع خستگى ورزشکاران، متعاقب استفاده از هیدروتراپى باید تاثیرات فیزیولوژیکى آب درمانى را نیز بررسى کرد. به طور کلى، در هنگام قرار گرفتن در آب، تغییرات زیر در بافت‏ها و اندام‏هاى بدن رخ مى‏دهد.

افزایش درجه حرارت بدن‏

بر حسب میزان و مقدار گرماى آب، درجه حرارت بدن هم تغییر مى‏کند. در اغلب موارد که درجه حرارت آب استخر بین ۳۴ تا ۳۷ درجه سانتیگراد باشد، دماى بافت‏ها و عضلات ورزشکار نیز مقدارى افزایش مى‏یابد.

افزایش سوخت ‏وساز بافت‏ها

در اثر افزایش حرارت بافت‏هاى مختلف بدن، میزان سوخت‏وساز یا متابولیسم عمومى بافت‏ها نیز زیاد مى‏شود.

اتساع عروق‏

بالا بودن حرارت آب منجر به بالا رفتن حرارت بدن و متعاقب آن، متسع شدن عروق و مویرگ‏ها مى‏شود.

 

در ضمن، اتساع عروقى مى‏تواند ناشى از افزایش سوخت‏وساز سلول‏ها باشد که نیاز به اکسیژن اضافى و دفع بیشتر مواد حاصل از سوخت و ساز دارند.

افزایش جریان خون‏

افزایش درجه حرارت بدن موجب زیادتر شدن سوخت و ساز سلول‏ها مى‏شود که براى جبران کردن این امر، بدن به افزایش جریان خون بافت‏ها روى مى‏آورد. بنابراین، میزان جریان خون نیز متعاقب قرار گرفتن در آب گرم افزایش مى‏یابد.

افزایش میزان فعالیت قلب‏

به دنبال اتساع عروق خونى و زیاد شدن میزان جریان خون، میزان خون وارده به قلب نیز زیادتر مى‏شود و طبق قانون فرانگ استارلینگ (هرچه خون وارده به‏

انواع درمانهاى سنتى، ص: ۱۱

قلب زیادتر شود، خون خارج شده از آن نیز زیادتر مى‏شود) میزان برون‏ده قلبى نیز افزایش مى‏یابد و فعالیت قلبى هم بیشتر مى‏شود.

به دنبال ایجاد تأثیرات فیزیولوژیکى فوق در بافت‏ها و اندام‏هاى بدن، یک سلسله تأثیرات درمانى در فرد مشاهده مى‏شود، از جمله در اثر افزایش جریان خون و بهبود وضع تغذیه در اندام‏ها و دفع سریع مواد زاید، گرفتگى و اسپاسم عضلات فرد، بر اثر وقوع تغییرات مذکور، این درد و ناراحتى ورزشکار از بین مى‏رود. به طور خلاصه مى‏توان گفت که تأثیرات درمانى آب به واسطه اثرى است که آب روى پوست بدن دارد. در آب درمانى، پوست بدن به عنوان یک عضو مهم و اساسى است، زیرا بر اثر برخورد جریان آب، گیرنده‏هاى عصبى پوست تحریک مى‏شوند. تحریکات ایجاد شده از طریق اعصاب، بر سیستم عصبى مرکزى تأثیر مى‏گذارند و این تأثیرات سیستم عصبى مرکزى است که باعث به وجود آمدن اثرات درمانى آب مى‏شود. استفاده از آب درمانى روى جریان خون، سوخت‏وساز بدن،

 

سیستم عصبى، ترکیب خون و میزان ترشح غدد نیز تأثیر مى‏گذارد و در نهایت، تجمع این تاثیرات روى روان فرد منعکس مى‏شود.

موارد کاربرد آب درمانى در ورزش‏

از هیدروتراپى به غیر از رفع خستگى و آرامش در ورزشکاران، در موارد دیگرى نیز مى‏توان استفاده کرد. مهم‏ترین کاربردهاى آب درمانى شامل موارد زیر است:

۱٫ به عنوان قسمتى از درمان فورى ضایعه ورزشى که باید از آب سرد با درجه حرارت حدود ۱۲/ ۸ درجه سانتیگراد استفاده کرد. براى مثال، قرار دادن مچ پا یا دست ضایعه دیده در ظرف آب سرد، باعث جلوگیرى از ایجاد تورم و التهاب در موضع صدمه دیده مى‏شود و درد را کاهش مى‏دهد.

۲٫ در درمان ضایعات ورزشى مزمن مثل کوفتگى، رگ به رگ شدن و پیچ خوردن مفاصل، التهاب و تورم تاندون یا زرد پى مى‏توان از آب درمانى استفاده کرد. برخى از متخصصان عقیده دارند که در هر مرحله از ضایعات سیستم عضلانى- استخوانى مى‏توان از آب درمانى استفاده کرد. البته توصیه مى‏شود که در اوایل وجود ضایعه حاد و شدید، از آب گرم نیز استفاده کرد.

۳٫ بعد از عمل جراحى در صدمات ورزشى، براى به دست آوردن دامنه حرکتى مفاصل مى‏توان از آب درمانى استفاده کرد. از موارد مهم دیگر، کاربرد آب درمانى در ورزش براى تحرک و انعطاف‏پذیرى در عضلات و مفاصل است. در این حالت نیز عضو مورد نظر را در یک وان یا ظرف مناسب قرار مى‏دهیم. در صورت امکان مى‏توان از استخر آب گرم استفاده کرد. گرماى آب باعث نرم شدن بافت‏ها و عضلات و مفاصل مى‏شود و این امر کیفیت انجام حرکات در عضو صدمه دیده را بهبود مى‏بخشد.

 





در بندهای پایین به چهل کلید طلایی صرفه جویی مصرف آب اشاره کردیم:

1- از کلیه قوانین و محدودیتهای حفاظت آب که ممکن است در محل زندگی شما اعمال شود، آگاه شوید و از آن تبعیت کنید.

2- از آب حفاظت کنید، چون زندگی ما به آن وابسته است. هیچگاه به دلیل اینکه فرد دیگری مسوول پرداخت آب بها است، آب را هدر ندهید.

3- موقع مسواک زدن شیر آب تصفیه شده را باز نگذارید.

4- هنگام استحمام در فاصله بین شستن بدن و سرشویی، ومی ندارد که شیرآب به طور پیوسته باز باشد.

5- برای آب دادن به درختان، درختچه ها، بوته ها و گلها، از روش آبیاری قطره ای استفاده کنید.

6- برای دوش گرفتن در حمام، زمان بگیرید و آن را به کمتر از 5 دقیقه برسانید، با این روش ماهیانه حدود 4000 لیتر آب صرفه جویی خواهد شد.

7- بهتر است برای شستن سبزی ها ابتدا آنها را در ظرفی بخیسانید و سپس آب بکشید.

8-  ازجریان آب به منظور آب شدن یخ گوشت یا دیگر مواد غذایی منجمد استفاده نکنید.

9- فرزندان خود را در مورد نیاز به حفاظت از آب آگاه کنید. از خرید اسباب بازی ها و سرگرمی هایی که به یک جریان ثابت آب نیازدارند، خودداری نمایید.

10- هنگام استفاده از دستشویی شیر آب را به طور مداوم باز نگذارید چون جریان دایم آب موجب هدر روی آن می شود.

11-  اگر دوش حمام شما در طی کمتر از 20 ثانیه یک ظرف چهار لیتری را بتواند پر از آب کند در آنصورت حتماً آنرا با یک سر دوش کاهنده مصرف تعویض کنید.

12- برای نظافت حیاط به جای مصرف آب بهتر است از جاروب استفاده شود.

13- درباغچه خانه، درختان، بوته ها و چمن های بومی و مقاوم به خشکی که به آب کمتری نیازدارند و تحمل ماههای گرم تابستان را دارند، بکارید.

14- تمام شیلنگ ها، اتصالات و شیرها را به طور مرتب کنترل کنید تا از نشتی آب جلوگیری شود.

15- ضروری است برای اطمینان از سلامت لوله ها و شیرهای آب؛ آنها مرتباً کنترل شوند.

16- درمواقع جایگزینی یا افزودن گل و گیاه در باغچه خانه، گیاهی را انتخاب کنید که آب کمتری مصرف کند. به این طریق سالانه 2200 لیتر آب برای هر گیاه قابل صرفه جویی خواهد بود.

17- ازنصب سیستم های آب تزیینی (مثل فواره ها) اجتناب کنید. مگر اینکه آب در سیستم بازیافت شود.
همچنین سیستم را درجایی نصب کنید که تلفات کمی در اثر تبخیر و باد داشته باشیم.

- لوله های آب منزل خود را عایق بندی کنید. عایق کاری لوله های اب گرم، روشی است که هدررفتن آب را قبل از خروج آب گرم کاهش می دهد.

19- لوله های آب گرم را عایق بندی کنید تا برای رسیدن آب گرم به شیرآب، لازم نباشد آنرا بی جهت بازبگذارید.

20- هرگز آبی را که می توان به مصارفی نظیر آبیاری و یا شستشو رسانید، فاضلاب حساب نکنید.

21- ماشین های لباس شویی معمولاً مقدار زیادی آب مصرف می کنند. بنابراین اگر از تعداد دفعات کاربرد ماشین لباس شویی بکاهید، عملاً در مصرف اب صرفه جویی  کرده اید.

22- یک بطری پر از آب یا یک کیسه نایلونی پراز شن و کاملاً در بسته را در مخزن توالت فرنگی و یا فلاش تانک قرار دهید تا مصرف آب را در هربارکشیدن سیفون کاهش دهید.

23- آب خنک مورد مصرف خود را همواره دریخچال نگهدارید تا مجبور نباشید شیر آب را برای مدتی بازبگذارید تا آب خنک شود.

24-  برای نوشیدن آب به جای آنکه شیر آب را مدت زیادی باز بگذارید، بهتراست ابتدا چند قطعه یخ در لیوان قرار دهید و سپس شیر آب را بازکنید.

25- به کودکان آموزش دهیم تا با بستن بموقع شیر، از هدر رفتن آب جلوگیری نمایند.

26- می توان از آبی که برای شستن سبزی ها و دست و صورت استفاده می شود، به وسیله لوله کشی و هدایت آن به سمت فلاش تانک، هدایت در توالت استفاده نمود.

27- فلاش تانک هایی که نشتی دارند، آب را به داخل کاسه توالت هدر می دهند.

28- به جای شستن اتومبیل با شیلنگ آب، از یک سطل آب هم می توان استفاده کرد.

29- درحالی که کمبود آب در شهر احساس می شود، ومی به شستشوی پیاده روی مقابل مغازه و منزل نیست.

30- هنگام احداث ساختمان از کارگران ساختمانی بخواهید از آب تصفیه شده استفاده نکنند.

31- زمانی که سرگرم آب دادن باغچه و گلهای منزل هستید با شنیدن صدای زنگ تلفن یا زنگ در بهتر است ابتدا شیر آب را ببندید و بعد به آنها پاسخ دهید.

32- تا حد امکان از آب شرب برای فضای سبز استفاده نشود. باغچه را در شب یا صبح زود آبیاری کنید تا از تبخیرآب جلوگیری شود.

33- نصب کولر در سایه و با استفاده از پوشش مناسب و جلوگیری از نشت آب کولرهای آبی، باعث صرفه جویی زیادی در مصرف آب می شود.

34- زمانی که به مسافرت می روید، ضروری است شیر فلکه بعد از کنتور آب را ببندید. تا از وقوع هرگونه حادثه پیشگیری شود.

35- در مراکز آموزشی و مدارس به اطفال و دانش آموزان محدودیت منابع آب و روش های صرفه جویی آن را آموزش دهیم.

36- کارکرد کنتور در زمانی که همه شیرهای آب بسته است، دلیل تلف آب از لوله های داخل ساختمان می باشد که در نتیجه آن، مقدار زیادی آب به هدر رفته و هزینه گزاف آن را شما خواهید پرداخت.

37- درمحل کار، کارکنان را به صرفه جویی در مصرف آب تشویق نمایید. همچنین پیشنهاد کنید گرایش به حفاظت از آب در فعالیت های عملی و دوره های آموزشی آنها گنجانده شود.

38- گروه های فرهنگی، غیر دولتی را به ایجاد و ارتقای فرهنگ حفاظت از آب در میان کودکان و بزرگسالان تشویق کنید.

39- هرگونه اتلاف قابل توجه آب، شکستگی لوله ها و هدر رفتن آب در هر نقطه را به مرکز ارتباطات مردمی (تلفن 122) اطلاع دهید.

40- تعویض واشر شیر آب برای جلوگیری از چکه کردن آب کار دشواری نیست.




۱

صرفه جویی در مصرف آب
زمانی که دارید دندان هایتان را مسواک می زنید، اصلاح می کنید، دست هایتان را می شویید، ظرف می شویید و یا … شیر آب را ببندید. همچنین هنگامی که حمام می کنید ولی به آب احتیاج ندارید، شیر آب را ببندید. ابتدا بدن تان را خیس کنید و هنگامی که صابون می زنید آب را ببندید و مجددا هنگام شست و شو باز کنید.

۲

صرفه جویی در مصرف آب
زمانی که منتظر آب داغ هستید، آب سردی که از شیر بیرون می آید را نگه دارید و از آن برای آب دادن به گل ها استفاده کنید یا به جای استفاده از سیفون، در توالت بریزید. آب گرم ممکن است مقدار بیشتری رسوب و یا زنگ زدگی نسبت به آب سرد داشته باشد اما در هر صورت برای نوشیدن مناسب است. اگر از دستگاه تصفیه ی آب استفاده می کنید، می توانید آب هایی که ذخیره کرده اید را نیز تصفیه کنید و درون بطری بریزید و درون یخچال نگه داری کنید.

۳

صرفه جویی در مصرف آب
یک سرشیر کاهنده مصرف آب بخرید. این سرشیر ها معمولاً قیمت زیادی ندارند و به سادگی در جایشان محکم می شوند و عملکرد خوبی دارند و در عین حال که مقدار آب مصرفی، نصف قبل خواهد شد، میزان فشار و جریان آب را حفظ می کنند.

۴

صرفه جویی در مصرف آب
قبل از اینکه لباس هایتان را بشویید، ابتدا مطمئن شوید که حجم لباس ها کافی باشد. فقط به این دلیل که چند تا از لباس ها را لازم دارید، همه ی آنها را نشویید. هنگامی که از ماشین لباس شویی استفاده می کنید، از حالت اومی” آن استفاده کنید تا به این ترتیب در مصرف آب و برق صرفه جویی شود. این مورد درباره ی ماشین ظرف شویی هم صدق می کند. قبل از اینکه از ماشین ظرف شویی استفاده کنید ابتدا مطمئن شوید که به اندازه ی کافی پر باشد.
قبل از شروع به شستن ظرف ها کمی آنها را تمیز کنید. مثلاً باقیمانده ی غذای آن را دور بریزید. اگر ظرف ها بدون اینکه از قبل در آنها آب گرفته باشید، تمیز نمی شوند، سعی کنید که این کار را انجام دهید تا ماشین ظرف شویی عملکرد درستی داشته باشد. ضمنا دقت داشته باشید تا از ماده ی شوینده ی مخصوص استفاده کنید.
ماشین های ظرف شویی، مخصوصا آنهایی که مدرن تر هستند، واقعا در مقایسه با زمانی که ظرف ها را با دست می شویید، آب کمتری مصرف می کنند. اگر می خواهید یک ماشین ظرف شویی جدید بخرید، ابتدا مصرف انرژی و آب آن را بررسی کنید.

۵

صرفه جویی در مصرف آب
کمتر لباس هایتان را بشویید. شما و خانواده تان باید سعی کنید که کمتر لباس هایتان را کثیف کنید. به این ترتیب در وقت تان نیز صرفه جویی می کنید و لباس هایتان نیز کمتر خراب می شوند.
بعد از اینکه از حمام آمدید، حوله تان را روی یک گیره آویزان کنید. بین هر دو نوبت شستن می توانید چند بار از آن استفاده کنید. اگر هر یک از اعضای خانواده حوله ی مخصوص به خود داشته باشد، این کار کمک بیشتری به شما می کند.
قبل از اینکه بخوابید حمام کنید. به این ترتیب ملحفه هایتان دیرتر کثیف می شوند و کمتر مجبورید آنها را بشویید. اگر دوست داشتید می توانید در فاصله ی بین دو نوبت شستن ملحفه ها، فقط رو بالشی هایتان را بشویید و یا یک سری رو بالشی اضافه داشته باشید و آنها را فقط عوض کنید.
لباسها را بیشتر از یکبار بپوشید. می توانید یک لباس خواب را چند شب بپوشید؛ مخصوصا اگر قبل از خواب حمام می کنید. جوراب و لباس های زیرتان را به صورت روزانه عوض کنید ولی لباس های جین و دامن و … را چندین بار بپوشید. سویی شرت و یا پلیور را روی تیشرت تان بپوشید ولی فقط داخلی ترین لباس تان را بشویید.
لباس هایتان را وسط روز عوض نکنید. اگر می خواهید کاری انجام دهید که ممکن است لباس هایتان کثیف شوند-مثل نقاشی، باغبانی و …- یک دست لباس قدیمی و مخصوص برای این کار کنار بگذارید و چندین بار آن را بپوشید. اگر برایتان ممکن است این کارها را قبل از اینکه حمام روزانه تان را انجام دهید، به پایان برسانید که مجبور نشوید دوباره حمام کنید یا مجددا لباس هایتان را عوض کنید.

۶

صرفه جویی در مصرف آب
لوله کشی تان را چک کنید که نشتی نداشته باشد. مخصوصا توالت و شیرهای آب را بررسی کنید. هر نشتی که مشاهده کردید، برطرف کنید. یک نشتی پنهان در توالت می تواند روزانه ۳۰ الی ۵۰ گالن آب را به هدر بدهد.

۷

صرفه جویی در مصرف آب
مدت زمان حمام تان را کوتاه کنید. می توانید در حمام تان یک تایمر، ساعت و … بگذارید و سعی کنید که هر بار مدت زمان حمام تان را کوتاه تر کنید. بیرون از حمام اصلاح کنید و یا زمانی که اصلاح می کنید دوش را ببندید.
به جای یک حمام طولانی، بیشتر دوش بگیرید. با یک حمام طولانی، بیش از ۱۰۰ لیتر آب مصرف می کنید اما اگر دوش بگیرید کمتر از یک سوم همین مقدار را مصرف می کنید.

۸

صرفه جویی در مصرف آب
آب اضافی بعد از شست و شوی حمام تان، لباس شستن و یا ظرف شستن تان را درون باغچه بریزید. در صورت امکان یک شلنگ از خروجی ماشین لباس شویی یا ظرف شویی به سمت باغچه قرار دهید. وقتی که با دست ظرف ها را می شویید، بشقاب ها را درون یک ظرف قرار دهید و آن را با آب پر کنید. بعد از اتمام کارتان می توانید آب این ظرف را درون باغچه بریزید.
هر زمان که منتظرید دمای آبی که استفاده می کنید به حد خاصی برسد، آب اضافی را تا رسیدن به آن دما جمع کنید. برای این کار می توانید از یک سطل و یا پارچ استفاده کنید. اگر آبی که جمع می کنید تمیز باشد (مانند زمانی که می خواهید دمای آب را تنظیم کنید)، می توانید از آن برای شستن دستی لباس های ظریف استفاده کنید. همچنین می توانید آبی که با آن وسایل تان را می شویید و یا آبی که با آن ماکارونی و یا تخم مرغ را می پزید استفاده کنید. اگر می خواهید آب شست و شوی تان را درون باغچه بریزید، مطمئن شوید شوینده ای که استفاده کرده اید برای گیاهان مضر نباشد. اما اگر مطمئن نیستید که برای گیاهان مضرند یا نه، از این آب برای توالت استفاده کنید. به این صورت که یا مستقیماً آن را درون کاسه بریزید (به شرطی که رسوب نداشته باشد) و یا مخزن را با آن پر کنید.

۹

صرفه جویی در مصرف آب
کمتر زباله تولید کنید و زباله های تان را برای برای دفع، تفکیک کنید.



   

از کلیه قوانین و محدودیتهای حفاظت آب که ممکن است در محل زندگیتان اعمال شوند، آگاه شوید و از آن تبعیت کنید.                      

 

از آب حفاظت کنید، چون زندگی ما به آن وابسته است. هیچگاه به دلیل اینکه فرد دیگر مسئول پرداخت آب بهاء است، آب را هدر ندهید.

 

موقع مسواک زدن شیر آب تصفیه شده را باز نگذارید.    

 

موقع شامپو و چنگ زدن موهای سر در هنگام استحمام، شیر آب را ببندید.

 

سعی کنید مدت استحمامتان کوتاه باشد. آب پخش کن دوش حمام را با نوع جدید آن (سردوش کاهنده مصرف) تعویض کنید.

 

برای آب دادن به درختان، درختچه ها، بوته ها و گل ها از آبیاری قطره ای صرفه جویی کننده آب استفاده کنید.

برای دوش گرفتن در حمام، زمان بگیرید و آنرا به کمتر از ٥ دقیقه برسانید، چون در این صورت ماهیانه حدود ٤٠٠٠ لیتر آب صرفه جویی خواهد شد.

 

بهتر است برای شستن سبزیجات ابتدا آنها را در ظرفی بخیسانید و سپس آب بکشید.

 

از جریان آب به منظور آب شدن یخ گوشت یا دیگر مواد غذایی منجمد استفاده نکنید؛ و برای آب شدن یخ مواد خوراکی منجمد، انرا در هوای آزاد قرار دهید.

 

 

فرزندانتان را در مورد نیاز به حفاظت از آب آگاه سازید. از خرید اسباب بازیها و سرگرمیهایی که به جریان ثابت آب نیاز دارند، اجتناب کنید.

                                                                         

 

                                       

 

هنگام استفاده از دستشویی شیر آب را بطور مداوم باز نگذارید چون جریان دائم آب موجب اتلاف آن می شود.

                                   

اگر دوش حمام شما بتواند در طی کمتر از ٢٠ ثانیه یک ظرف چهارلیتری را پر از آب کند در آنصورت حتماً آنرا با یک سر دوش کاهنده مصرف تعویض نمایید.

 

 

برای نظافت حیاط بجای مصرف آب، بهتر است از جاروب استفاده شود.

 

در باغچه خانه، درختان، بوته ها و چمن های بومی و مقاوم به خشکی که به آب کمتری نیاز دارند و تحمل ماههای گرم تابستان را دارند؛ بکارید. این گونه ها هنگام کاشت، نیازی به آبیاری مرتب ندارند و معمولاً یک دوره خشکی را بدون آبیاری، به خوبی تحمل می کنند در یک منطقه گیاهانی را در کنار هم بکارید که نیازی مشابه داشته باشند. بهتر است از روش آبیاری قطره ای استفاده شود. از کاشت گیاهانی مانند چمن و شمشاد که هر روز نیاز به آبیاری فراوان دارند؛ خودداری کنیم.

                                                    

 

تمام شیلنگها، اتصالات و شیرها را بطور مرتب کنترل کنید تا از نشتی آب جلوگیری شود.                                       

ضروری است برای اطمینان از سلامت لوله ها و شیرهای آب؛ آنها مرتبا کنترل شوند.

 

در مواقع جایگزینی یا افزودن گل و گیاه در باغچه خانه، گیاهی را انتخاب کنید که آب کمتری را مصرف کند. به این طریق سالیانه تا ٢٢٠٠ لیتر آب برای هر گیاه قابل صرفه جویی خواهد بود.

 

از نصب سیستم های آب تزیینی (مثل فواره ها) اجتناب کنید. مگر اینکه آب در سیستم بازیافت شود. همچنین سیستم را درجایی نصب کنید که تلفات کمی در اثر تبخیر و باد داشته باشیم.

 

لوله های آب منزلتان را عایق بندی کنید، عایق کاری لوله های گرم، روشی است که هدر رفتن آب را قبل از خروج آب گرم کاهش می دهد.

 

لوله های آب گرم را عایق بندی کنید تا برای رسیدن آب گرم به شیر آب لازم نباشد آنرا بی جهت باز بگذارید.

 

هرگز آبی را که می توان به مصارفی نظیر آبیاری و یا شستشو رسانید، فاضلاب حساب نکنید.

ماشینهای لباسشویی معمولاً مقداری زیادی آب مصرف می کنند. بنابراین اگر از تعداد دفعات کاربرد ماشین لباسشوئی بکاهید، عملاً در مصرف آب صرفه جویی کرده اید.

نیازی نیست که از میزان شست و شوی لباسها بکاهید بلکه فقط صبر کنید تا مقدار لباسهای کثیف باندازه ظرفیت کامل ماشین برسد.

 

یک بطری پر از آب یا یک کیسه نایلونی پر از شن و کاملاً در بسته را در مخزن آب توالت فرنگی و یا فلاش تانک قرار دهید تا مصرف آب را در هر بار کشیدن سیفون کاهش دهید. (لازم است این وسایل را در جایی از مخزن قرار دهید که با کار وسایل و اجزای عمل کننده درون مخزن تداخل نداشته باشد).

 

                

آب خنک مورد مصرفتان را همواره در یخچال نگهدارید تا هر گاه که یک لیوان آب خنک می خواهید، مجبور نباشید شیر آب را برای مدتی باز بگذارید تا آب خنک شود.

برای نوشیدن آب به جای آنکه شیر آب را به مدت زیادی باز بگذارید، بهتر است ابتدا چند قطعه یخ در لیوان قرار دهید و سپس شیر آب را باز کنید.

 

 

به کودکان آموزش دهیم تا با بستن به موقع شیر، آب را هدر ندهند.

  

 

می توان از آبی که برای شستن سبزیها و دست و صورت استفاده می شود به وسیله لوله کشی آنرا به سمت فلاش تانک هدایت کرد تا از آن به عنوان فلاش تانک در توالت استفاده شود.

 

نشت احتمالی فلاش تانک توالت را با افزودن مواد رنگی به آب آن بیابید. اگر فلاش تانک دارای نشت باشد، ماده رنگی ظرف مدت ٣٠ ثانیه از محل نشت پدیدار می شود. به محض اینکه آزمایش انجام شد، فلاش تانک را بکشید چون ممکن است ماده رنگی به مخزن آب آن آسیب برساند. فلاش تانکهایی که نشتی دارند آب را به داخل کاسه توالت هدر می دهند.

 

به جای شستن اتومبیل با شیلنگ آب، از یک سطل آب هم می توان استفاده کرد.

 

در حالی که کمبود آب در شهر احساس می شود ومی به شستشوی پیاده روی مقابل مغازه و منزل نیست.

 

 

هنگام احداث ساختمان از کارگران ساختمانی بخواهید از آب تصفیه شده استفاده نکنند.

 

زمانی که سرگرم آب دادن باغچه و گلهای منزل هستید با شنیدن صدای زنگ تلفن یا زنگ در، بهتر است ابتدا شیر آب را ببندید وبعد به آنها پاسخ دهید.

           

 

تا حد امکان از آب شرب برای فضای سبز استفاده نشود. باغچه را در شب یا صبح زود آبیاری کنید تا از تبخیر آب جلوگیری شود.

 

 

نصب کولر در سایه و با استفاده از پوشش مناسب و جلوگیری از نشت آب کولرهای آبی، باعث صرفه جویی زیادی در مصرف آب می شود.

 

زمانی که به مسافرت می روید، ضروری است شیر فلکه بعد از کنتور آب را ببندید.تا از وقوع هر گونه حادثه پیشگیری شود.

 

 

لازم است گاهی اوقات از لوله کشی ساختمان خود امتحانی به عمل آورید. توصیه می شود تمام شیرهای آب را ببندید و سپس کنتور را کنترل کنید. کار کردن کنتور در زمانی که همه شیرهای آب بسته است دلیل اتلاف آب از لوله های داخل ساختمان می باشد که در نتیجه آن مقدار زیادی آب به هدر رفته و هزینه گزاف آن را شما خواهید پرداخت.

 

گروه های فرهنگی، غیردولتی را به ایجاد و ارتقاء فرهنگ حفاظت از آب در میان کودکان و بزرگسالان تشویق کنید.



1_موقع مسواک زدن شیر آب تصفیه شده را باز نگذارید.

03

2_هنگام استحمام در فاصله بین شستن بدن و 

سرشویی، ومی ندارد که شیرآب به طور پیوسته باز باشد.

3_برای آب دادن به درختان، درختچه ها، بوته ها 

و گلها، از روش آبیاری قطره ای استفاده کنید. 

0000

4

_بهتر است برای شستن سبزی ها ابتدا آنها را در ظرفی بخیسانید و سپس آب بکشید. 

05

5_ازجریان آب به منظور آب شدن یخ گوشت یا دیگر مواد غذایی منجمد استفاده نکنید. 

 11

6_هنگام استفاده از دستشویی شیر آب را به طور مداوم 

باز نگذارید چون جریان دایم آب موجب هدر روی آن می شود. 

 14

7_اگر دوش حمام شما در طی کمتر از 20 ثانیه یک ظرف چهار لیتری را 

بتواند پر از آب کند در آنصورت حتماً آنرا با یک سر دوش کاهنده مصرف تعویض کنید. 

 07

8_برای نظافت حیاط به جای مصرف آب بهتر است از جاروب استفاده شود. 

 16

9_ماشین های لباس شویی معمولاً مقدار زیادی آب مصرف می کنند. بنابراین اگر از 

تعداد دفعات کاربرد ماشین لباس شویی بکاهید، عملاً در مصرف آب صرفه جویی  کرده اید. 

 19

10_به کودکان آموزش دهیم تا با بستن بموقع شیر، از هدر رفتن آب جلوگیری نمایند. 

 17

11_به جای شستن اتومبیل با شیلنگ آب، از یک سطل آب هم می توان استفاده کرد. 

 13

12_درحالی که کمبود آب در شهر احساس می شود، ومی 

به شستشوی پیاده روی مقابل مغازه و منزل نیست.

 04

13_هنگام تعمیر یا احداث ساختمان ، از آب آشامیدنی نصفیه شده

 استفاده نکنید و آب تانکری را از شرکت آب و فاضلاب بکارگران ساختمانی بخواهید . 

 155

14_زمانی که سرگرم آب دادن باغچه و گلهای منزل هستید با شنیدن صدای

 زنگ تلفن یا زنگ در بهتر است ابتدا شیر آب را ببندید و بعد به آنها پاسخ دهید. 

 12

15_تا حد امکان از آب شرب برای فضای سبز استفاده نشود. 

باغچه را در شب یا صبح زود آبیاری کنید تا از تبخیرآب جلوگیری شود. 

 06

16_در محل کار ، اداره ها و سایر مکان های عمومی درباره محدودیت 

منابع آبی ، راههای حفاظت و  صرفه جویی مصرف آب را آموزش دهیم. 

 09

17_هرگونه اتلاف قابل توجه آب، شکستگی لوله ها و هدر رفتن

 آب در هر نقطه را به مرکز ارتباطات مردمی (تلفن 122) اطلاع دهید. 

 

_تعویض واشر شیر آب برای جلوگیری از چکه کردن آب کار دشواری نیست. 

02

19 -مصرف بیش از حد آب یعنی هدر دادن بخشی از پس انداز خانوار. 

01

20- برای دوش گرفتن در حمام ، زمان  بگیرید و آن را به کمتر از پنج دقیقه

 برسانید ، با این روش ماهیانه حدود چهار هزار لیتر آب صرفه جویی خواهد شد. 

 10

لطفا نظر فراموش نشود


همانطور که همه مان می دانیم در حال حاضر در کشور با بحران کم آبی مواجه هستیم. بطوری که حتی در بعضی از شهر ها آب جیره بندی هم شده است. در این بین تلویزیون خود را موظف به اطلاع رسانی می داند و طبق روال همیشه اش بیشترین کاری که انجام می دهد زیرنویس کردن پیام های لطفا در مصرف آب صرفه جویی کنید در برنامه های پربیننده است!

البته چند روز پیش مستند خواب آور و کسل کننده ای از شبکه ۱ سیما دیدم پیرامون از بین رفتن سفره های آب زیرزمینی و عوامل از بین برنده آن!

با همه ی این اوصاف فکر می کنم مردم بعد از این همه سال اطلاع رسانی (!) به اندازه کافی می دانند که باید در مصرف آب و کلا انرژی صرفه جویی کنند. خیلی ها البته دلیلی برای اهمیت دادن به موضوعات فرعی مثل محیط زیست و آیندگان و کلا انسان های دیگر نمی بینند و ترجیح می دهند به موضوعات اصلی مربوط به شخص خودشان بپردازند. اما مابقی که در ذهن و رفتارشان موجودات دیگر هم جایی دارند ممکن است ندانند چطور می توانند در نگهداری میراث طبیعت سهمی داشته باشند.

چگونه‌ مصرف‌ آب‌ را بهینه‌ کنیم‌؟

از این رو من مواردی را که به ذهن خودم می رسد و سعی در رعایت آن ها دارم را به اشتراک می گذارم. شاید برای دیگران هم مفید بود:

  1. خودمان را توجیه کنیم آبی که استفاده می کنیم اموال شخصی نیست! درست است که به خاطر مصرفش هزینه پرداخت می کنیم، اما حتی اگر تمام آب ها را هم خریداری کنیم پس تکلیف آن دوستمان که در منطقه ی دیگر شهر زندگی می کند چه می شود؟ یا آن درختان زیبای پارک برای دوام به جای آب چه چیز مصرف کنند و تازه و باطراوت بمانند تا ما بتوانیم آخر هفته ها زیرشان زیلو پهن کرده با خانواده لذتش را ببریم؟
  2.  در مسواک زدن از روش بابا قورقوری داروگر استفاده کنیم: خانم کوچولو و بابا قوروقوری را که یادتان هست؟ همان تبلیغ خمیردندان داروگر. در آن تیزر آن خانم کوچولو زمانی که می خواست مسواک بزند به جای آنکه شیر آب را باز بگذارد و دهان و مسواک را زیر آن غسل بدهد از یک لیوان آب استفاده می کرد. شخصا امتحان کردم. بعضی وقت ها کمی آب هم اضافه آوردم!!
  3. چند تا کار را با هم انجام دهیم: مثلا ظرف های شسته را روی ظرف های نشسته آب بکشیم. یا دست ها و میوه ها روی ظرف های کثیف بشوییم و…
  4. پاک کردن بدون آب: قبل از شستن ظرف ها چربی ها و ته مانده های غذا را از روی ظرف ها با دستمال یا رومه پاک کنیم. در این صورت برای پاک شدن چربی ها آب کم تری مصرف می شود.
  5.  مدیریت مصرف در استحمام: فکر می کنم همه مان بیشترین آبی که هدر می دهیم در حمام باشد. مثلا در زمان شست و شوی موها شیر آب همچنان باز است. می شود خیلی از شست و شوها را با شیر آب بسته هم انجام داد!
  6. از آب های باقی مانده استفاده کنیم. از ته مانده آب لیوان یا کتری می توان همه ی گلدان های خانه را آبیاری کرد.
  7.  این کار کمی سخت است و فقط آدم های خیلی خیلی مسئولیت پذیر انجام می دهند. می توانیم یک دبه ی بزرگ کنار بگذاریم، آبی را که برای شستن میوه ها و سبزی ها استفاده می کنیم جمع کنیم و بعد از آن آب برای شست و شوی توالت یا آب دادن با گیاهان باغچه استفاده کنیم.
  8.  دیگرانی را که در مصرف انرژی صرفه جویی می کنند را نه تنها مسخره نکرده بلکه تشویق کنیم. باور کنید آن ها خسیس نیستند بلکه به شدت نسبت به جامعه و موجودات اطراف زندگی شان احساس مسئولیت می کنند! 



توجه کنید! با شما هستم، شمایی که آب را به هدر میدهید! میدانید که تنها با چند حرکت مچ دست خود میتوانید ۲۵ تا ۶۰ درصد آب و ۵۰ درصد از انرژیی که برای حمام و شستشوی خود و خانواده مصرف میکنید، را ذخیره کنید؟

چگونه؟ کافی است که یک دوش پر فشار در حمام نصب کنید، این سر دوشها خروج آب را تا ۱۱ لیتر در دقیقه کاهش میدهند. این دوشها نسبت به فایده فراوانشان، قیمت چندان گرانی ندارند و شما میتوانید یکی از آنها را با قسمت سر دوش فعلی حمام خود عوض کنید. به دهها لیتر آبی که هدر میرود، انرژیی که برای گرم کردن آن صرف میشود و پولی که باید بابت هردو اینها بپردازید، فکر کنید.

این دوشها، با وجود خروجی کمتر آب، با وارد کردن هوا در آب، از فشار بالایی برخوردارند و فشار آنها در بعضی مدلها قابل تنظیم است.

۱) اگر از مقدار و سرعت جریان آب دوش حمام خود بی خبرید، کافی است یک سطل که از گنجایش آن باخبر هستید را زیر شیر حمام گذاشته و ببینید پر شدن آن چقدر زمان میبرد. اگر پر شدن سطل ۵ لیتری، کمتر از ۲۰ ثانیه طول بکشد، یک راست عازم خرید سر دوشی جدید شوید.

۲) شیرهای آب را نیز به روز کنید. درحالی که مشغول خرید لوازم لوله کشی هستید، سرشیرهایی که خاصیتی مشابه دوش مذکور دارند تهیه کنید و به سر شیرهای خانه ببندید.

۳) برای انجام دادن آن دسته از امور آشپزخانه که نیازمند باز گذاشتن شیر آب هستند، آب را به صورت قطره ای باز بگذارید و شیر را تا آخرین حد آن باز نکنید. جریان آب را به باریکی یک نی نوشیدنی نگه دارید و در هر دقیقه ۵ لیتر آب صرفه جویی کنید.

۴) شیر آب را ببندید. هنگام مسواک زدن دندانها، آب را دو دقیقه تمام باز نگذارید، مسواک زدن دو دقیقه طول میکشد، نه؟ و ۱۱ لیتر آب را به هدر میدهد.

۵) برای هر .کوچکی، سیفون نکشید! هربار فراموش کردن کشیدن سیفون ۲۰ لیتر آب ذخیره میکند.

۶) از تنظیمات صحیح استفاده کنید. ماشین لباسشویی و ظرفشویی را متناسب با مقدار بار آن تنظیم کنید.

۷) سرعت دوش گرفتن خود را افزایش دهید. تا حد امکان از وان استفاده نکنید.

۸) جلوی چکه کردن شیرهای آب را بگیرید. شیری که چکه میکند در سال ۱۱,۸۹۳ لیتر آب به هدر میدهد. اگر از خواندن این عدد بیهوش نشده اید، سریع برای تعمیر شیر-یعنی یک تعویض واشر ۵۰ تومانی) اقدام کنید.

۹) ماشین ظرفشویی و لباسشویی را فقط در زمانی که کاملا پر هستند، روشن کنید.

۱۰) سیفون را چک کنید. کمی رنگ خوراکی داخل محفظه سیفون بریزید، اگر رنگ به داخل کاسه توالت هم وارد شد، بدانید که محفظه نشتی دارد و تا روزی ۸۸۰ لیتر آب به هدر میدهد.

۱۱) هنگام صابون زدن به صورت و سپس تراشیدن ریش، شیر آب را باز نگذارید. برای شستن کف از روی تیغ در حین تراشیدن ریش، میتوانید مانند پدر و پدربزرگ خود از یک کاسه آب جوش استفاده کنید.

۱۲) باغچه را صبح زود و قبل از اینکه خورشید آب را بخار کند، آبیاری کنید.

۱۳) بیش از حد به باغچه آب ندهید. آیا واقعا آب پاشی روزانه لازم است؟ یک زمین چمن معمولی با گل و گیاه عادی، هفته ای یک مرتبه و به مدت یک ساعت به آبیاری نیاز دارد، مگر اینکه هوا بسیار گرم و گیاهان از نوع خاصی باشند که به آبیاری روزانه نیاز داشته باشند.

۱۴) اتوموبیل خود را با کارواش ببرید. کارواشهای حرفه ای با وسایل مخصوص حدود ۴۴۰ لیتر آب کمتر از زمانی که خودتان خودرو را میشویید، آب مصرف میکنند. گاهی تنبلی میتواند در حفظ محیط زیست بسیار موثر باشد.



مقدمه

سلام به شما خوانندگان عزیز  وبلاگ من درباره ی طرحی به نام داناب است که در حال حاضر در مدارس در حال اجراشدن است هدف من از ساخت این وبلاگ این است که صرفه جویی دراب در  جامعه ی ما به خوبی جا بیفتد امیدوارم شماهم مرا دراین  وبلاگ همراهی کنید



معانی ابچگونه در مصرف آب صرفه جویی کنیم

اب در ایات شریفه ی قران مجید موجب بیدایش تمامی موجودات عالم است در فرهنگ جوامع مختلف نیز به نوعی از قداست بر خوردار است وذاتا نیز دارای ویز گی هایی است که به لحاظ فیزیکی و شیمیاییبرجسم وروان انسان ها اثرمثبت میگذاردبه حدی که ارزش منحصر به فرد رادر ازهان تداعی میکند

 

معنای صرفه جویی

در واقع ماباید از ابتدا بدانیم صرفه جویی به چه معناست

صرفه جویی در اب به معنی این نیست که اگه شما برای مثال روزی ۴ لیوان اب میخوردید الان دیگه بخواهید روزی ۲ لیوان اببخورید  یا مثلا هفته ای ۲ روز به حمام میرفتید دیگه الان بخواهید ماهی یکبار به حمام بروید مانمیگیم شما این کارها را نکنید در واقع ما میگیم که شما همه ی این  کارها رو بکنید ولی درست وبجا در روز های اینده برای شما توضیح بیشتری درباره ی این موضوع میدهم

 

را حل هایی برای صرفه جویی

تحقیقات تشان می دهد که وجود کم ابی درتمام دنیا یک معضل است درکشور هایی مانند چین وهند این نگرانی بسیار پرنگ تر است زیرا رویکرد فرهنگی این کشور هابه سمت مصرف گرایی است 

چند راه حل برا ی صرفه جویی اب=

۱=درواقع وجود شیراب هایی که چکه میکنند یکی از عامل هدر رفتن اب است اینگونه شیر اب ها ممکن است روزانه۲۰گالن اب هدر بدهند بس بهتر است هرچند وقت یکبار انها رادقیق وارسی کنیم و واشرانها راعوض کنیم.

۲=اب هایی که حداقل یکبار موردمصرف قرار میگیرند ولی هنوز برای مصارف دیگر قابل استفاده هستند اب های خاکستریمینامند ماننداب هایی که از سینگ/ حمام/ ظرفشویی خارج میشوند میتوان باسیستم خاصی انها راذخیره کرد ومثلا به جای اینکه اب اکواریوم ماهی را داخل سینگ خالی کنیم ان رادر باغچه بریزیم


حصول از بسته بودن شیر اب

درچنین مواقعی اگر قصد ترک منزل راداشته باشیم باید شیر اب هارا کنترل کرد واز بسته بودن ان اطمینان داشت تاهم از بروز خطرات ناشی از باز بودن شیر اب وهم هدر رفتن اب جلوگیری شود محدود نبودن منابع اب وشدت گرفتن روند شهر نشینی مصرف بی رویه وبدون صرفه جویی در محدوده ی شهر سفرهی اب زیر زمینی را الوده و باعث خرابی کیفیت ابی و ایجاد فاضلاب های می خواهد شد

 

چگونه در مصرف آب صرفه جویی کنیم؟

توجه کنید! با شما هستم، شمایی که آب را به هدر میدهید! میدانید که تنها با چند حرکت مچ دست خود میتوانید ۲۵ تا ۶۰ درصد آب و ۵۰ درصد از انرژیی که برای حمام و شستشوی خود و خانواده مصرف میکنید، را ذخیره کنید؟

چگونه؟ کافی است که یک دوش پر فشار در حمام نصب کنید، این سر دوشها خروج آب را تا ۱۱ لیتر در دقیقه کاهش میدهند. این دوشها نسبت به فایده فراوانشان، قیمت چندان گرانی ندارند و شما میتوانید یکی از آنها را با قسمت سر دوش فعلی حمام خود عوض کنید. به دهها لیتر آبی که هدر میرود، انرژیی که برای گرم کردن آن صرف میشود و پولی که باید بابت هردو اینها بپردازید، فکر کنید.

این دوشها، با وجود خروجی کمتر آب، با وارد کردن هوا در آب، از فشار بالایی برخوردارند و فشار آنها در بعضی مدلها قابل تنظیم است.

۱) اگر از مقدار و سرعت جریان آب دوش حمام خود بی خبرید، کافی است یک سطل که از گنجایش آن باخبر هستید را زیر شیر حمام گذاشته و ببینید پر شدن آن چقدر زمان میبرد. اگر پر شدن سطل ۵ لیتری، کمتر از ۲۰ ثانیه طول بکشد، یک راست عازم خرید سر دوشی جدید شوید.

۲) شیرهای آب را نیز به روز کنید. درحالی که مشغول خرید لوازم لوله کشی هستید، سرشیرهایی که خاصیتی مشابه دوش مذکور دارند تهیه کنید و به سر شیرهای خانه ببندید.

۳) برای انجام دادن آن دسته از امور آشپزخانه که نیازمند باز گذاشتن شیر آب هستند، آب را به صورت قطره ای باز بگذارید و شیر را تا آخرین حد آن باز نکنید. جریان آب را به باریکی یک نی نوشیدنی نگه دارید و در هر دقیقه ۵ لیتر آب صرفه جویی کنید.

۴) شیر آب را ببندید. هنگام مسواک زدن دندانها، آب را دو دقیقه تمام باز نگذارید، مسواک زدن دو دقیقه طول میکشد، نه؟ و ۱۱ لیتر آب را به هدر میدهد.

۵) برای هر .کوچکی، سیفون نکشید! هربار فراموش کردن کشیدن سیفون ۲۰ لیتر آب ذخیره میکند.

۶) از تنظیمات صحیح استفاده کنید. ماشین لباسشویی و ظرفشویی را متناسب با مقدار بار آن تنظیم کنید.

۷) سرعت دوش گرفتن خود را افزایش دهید. تا حد امکان از وان استفاده نکنید.

۸) جلوی چکه کردن شیرهای آب را بگیرید. شیری که چکه میکند در سال ۱۱,۸۹۳ لیتر آب به هدر میدهد. اگر از خواندن این عدد بیهوش نشده اید، سریع برای تعمیر شیر-یعنی یک تعویض واشر ۵۰ تومانی) اقدام کنید.

۹) ماشین ظرفشویی و لباسشویی را فقط در زمانی که کاملا پر هستند، روشن کنید.

۱۰) سیفون را چک کنید. کمی رنگ خوراکی داخل محفظه سیفون بریزید، اگر رنگ به داخل کاسه توالت هم وارد شد، بدانید که محفظه نشتی دارد و تا روزی ۸۸۰ لیتر آب به هدر میدهد.

۱۱) هنگام صابون زدن به صورت و سپس تراشیدن ریش، شیر آب را باز نگذارید. برای شستن کف از روی تیغ در حین تراشیدن ریش، میتوانید مانند پدر و پدربزرگ خود از یک کاسه آب جوش استفاده کنید.

۱۲) باغچه را صبح زود و قبل از اینکه خورشید آب را بخار کند، آبیاری کنید.

۱۳) بیش از حد به باغچه آب ندهید. آیا واقعا آب پاشی روزانه لازم است؟ یک زمین چمن معمولی با گل و گیاه عادی، هفته ای یک مرتبه و به مدت یک ساعت به آبیاری نیاز دارد، مگر اینکه هوا بسیار گرم و گیاهان از نوع خاصی باشند که به آبیاری روزانه نیاز داشته باشند.

۱۴) اتوموبیل خود را با کارواش ببرید. کارواشهای حرفه ای با وسایل مخصوص حدود ۴۴۰ لیتر آب کمتر از زمانی که خودتان خودرو را میشویید، آب مصرف میکنند. گاهی تنبلی میتواند در حفظ محیط زیست بسیار موثر باشد.




ترانه : شهرام جلیلی / آهنگ : سامان جلیلی / تنظیم : معین راهبر
این آهنگ تیتراژ اول برنامه ” بعضی ها ” می باشد .

دانلود آهنگ جدید سامان جلیلی به نام چشمای تو

دانلود آهنگ با کیفیت MP3 320

سامان جلیلی - چشمای تو

دانلود آهنگ با کیفیت MP3 128

سامان جلیلی - چشمای تو

دانلود آهنگ با کیفیت OGG 64

سامان جلیلی - چشمای تو


آخرین جستجو ها

NHL Wholesale Montreal Canadiens Jerseys Cheap to Buy. فروشگاه اینترنتی ساپورت کالا لینک یاب - لینکدونی گروه و کانال تلگرام cugivema Michael's memory cratemuzim بچگی tertepany شبگرد بی کس schoolreamarma